(Sergio Jockymann)

Desejo primeiro que você ame,
E que amando, também seja amado.
E que se não for, seja breve em esquecer.
E que esquecendo, não guarde mágoa.
Desejo, pois, que não seja assim,
Mas se for, saiba ser sem desesperar.

Desejo também que tenha amigos,
Que mesmo maus e inconseqüentes,
Sejam corajosos e fiéis,
E que pelo menos num deles
Você possa confiar sem duvidar.
E porque a vida é assim,
Desejo ainda que você tenha inimigos.
Nem muitos, nem poucos,
Mas na medida exata para que, algumas vezes,
Você se interpele a respeito
De suas próprias certezas.
E que entre eles, haja pelo menos um que seja justo,
Para que você não se sinta demasiado seguro.

Desejo depois que você seja útil,
Mas não insubstituível.
E que nos maus momentos,
Quando não restar mais nada,
Essa utilidade seja suficiente para manter você de pé.

Desejo ainda que você seja tolerante,
Não com os que erram pouco, porque isso é fácil,
Mas com os que erram muito e irremediavelmente,
E que fazendo bom uso dessa tolerância,
Você sirva de exemplo aos outros.

Desejo que você, sendo jovem,
Não amadureça depressa demais,
E que sendo maduro, não insista em rejuvenescer
E que sendo velho, não se dedique ao desespero.
Porque cada idade tem o seu prazer e a sua dor e
É preciso deixar que eles escorram por entre nós.

Desejo por sinal que você seja triste,
Não o ano todo, mas apenas um dia.
Mas que nesse dia descubra
Que o riso diário é bom,
O riso habitual é insosso e o riso constante é insano.

Desejo que você descubra ,
Com o máximo de urgência,
Acima e a respeito de tudo, que existem oprimidos,
Injustiçados e infelizes, e que estão à sua volta.

Desejo ainda que você afague um gato,
Alimente um cuco e ouça o joão-de-barro
Erguer triunfante o seu canto matinal
Porque, assim, você se sentirá bem por nada.

Desejo também que você plante uma semente,
Por mais minúscula que seja,
E acompanhe o seu crescimento,
Para que você saiba de quantas
Muitas vidas é feita uma árvore.

Desejo, outrossim, que você tenha dinheiro,
Porque é preciso ser prático.
E que pelo menos uma vez por ano
Coloque um pouco dele
Na sua frente e diga “Isso é meu”,
Só para que fique bem claro quem é o dono de quem.

Desejo também que nenhum de seus afetos morra,
Por ele e por você,
Mas que se morrer, você possa chorar
Sem se lamentar e sofrer sem se culpar.

Desejo por fim que você sendo homem,
Tenha uma boa mulher,
E que sendo mulher,
Tenha um bom homem
E que se amem hoje, amanhã e nos dias seguintes,
E quando estiverem exaustos e sorridentes,
Ainda haja amor para recomeçar.
E se tudo isso acontecer,
Não tenho mais nada a te desejar.

Transforma-se o amador na coisa amada

Por virtude do muito imaginar;

Não tenho, logo, mais que desejar,

Pois em mim tenho a parte desejada.

Se nela está minha alma transformada,

Que mais deseja o corpo de alcançar?

Em si somente pode descansar,

Pois com ele tal alma está liada.

Mas esta linda e pura semideia,

Que, como o acidente em seu sujeito

Assim como a alma minha se conforma

Está no pensamento como ideia;

O vivo e puro amor de que sou feito

Como a matéria simples busca a forma.

Camões

Te desejo uma fé enorme.

Em qualquer coisa, não importa o quê.

Desejo esperanças novinhas em folha, todos os dias.

Tomara que a gente não desista de ser quem é

por nada nem ninguém deste mundo.

Que a gente reconheça o poder do outro sem esquecer do nosso.

Que as mentiras alheias não confundam as nossas verdades,

mesmo que as mentiras e as verdades sejam impermanentes.

Que friagem nenhuma seja capaz de encabular o nosso calor mais bonito.

Que, mesmo quando estivermos doendo,

não percamos de vista nem de sonho a ideia da alegria.

Tomara que apesar dos apesares todos, a gente continue tendo

valentia suficiente para não abrir mão de se sentir feliz.

As coisas vão dar certo.

Vai ter amor, vai ter fé, vai ter paz – se não tiver, a gente inventa.

Te quero ver feliz, te quero ver sem melancolia nenhuma.

Certo, muitas ilusões dançaram.

Mas eu me recuso a descrer absolutamente de tudo, eu faço força

para manter algumas esperanças acesas, como velas.

Que seja doce.

Repito sete vezes para dar sorte:

que seja doce que seja doce que seja doce e assim por diante.

Que seja bom o que vier, pra você.

(Caio Fernando Abreu)

Pedi a Deus para ser forte
a fim de executar projetos grandiosos
E Ele me fez fraco
para conservar-me humilde

Pedi a Deus que me desse saúde
para realizar grandes empreendimentos
E Ele deu-me a doença
para compreendê-Lo melhor

Pedi a Deus riqueza
para tudo possuir
E Ele deixou-me pobre
para não ser egoísta

Pedi a Deus poder
para que os homens precisassem de mim
E Ele me deu humildade
para que dele precisasse

Pedi a Deus tudo para gozar a vida,
E ele me deu a vida para gozar de tudo

Senhor, não recebi nada do que pedi,
Mas deste-me tudo de que eu precisava,
e quase contra a minha vontade,
as preces que não fiz foram ouvidas.
Louvado sejas ó meu Deus!
Entre todos os homens,
ninguém tem mais do que eu!

Para você ganhar belíssimo Ano Novo
cor de arco-íris, ou da cor da sua paz,
Ano Novo sem comparação como todo o tempo já vivido
(mal vivido ou talvez sem sentido)
para você ganhar um ano
não apenas pintado de novo, remendado às carreiras,
mas novo nas sementinhas do vir-a-ser,
novo
até no coração das coisas menos percebidas
(a começar pelo seu interior)
novo espontâneo, que de tão perfeito nem se nota,
mas com ele se come, se passeia,
se ama, se compreende, se trabalha,
você não precisa beber champanha ou qualquer outra birita,
não precisa expedir nem receber mensagens
(planta recebe mensagens?
passa telegramas?).
Não precisa fazer lista de boas intenções
para arquivá-las na gaveta.
Não precisa chorar de arrependido
pelas besteiras consumadas
nem parvamente acreditar
que por decreto da esperança
a partir de janeiro as coisas mudem
e seja tudo claridade, recompensa,
justiça entre os homens e as nações,
liberdade com cheiro e gosto de pão matinal,
direitos respeitados, começando
pelo direito augusto de viver.
Para ganhar um ano-novo
que mereça este nome,
você, meu caro, tem de merecê-lo,
tem de fazê-lo de novo, eu sei que não é fácil,
mas tente, experimente, consciente.
É dentro de você que o Ano Novo
cochila e espera desde sempre.

(Carlos Drummond de Andrade)

Por Marcelo Rubens Paiva

Ganhei um casal de gatos no fim de semana.

Ele, preto e branco, come sem parar, chegou e se sentiu à vontade, anda por todos os cantos, atravessa o teclado, dorme sobre a impressora, senta no colo, ronrona assim que vê alguém, cumprimenta todos, faz festa. Conquistou.

Ela sumiu no primeiro dia. Só a vi no segundo. Escondeu-se no banheiro ou na área de serviço. Quando não estou, me disseram, ela se deita na minha cama. Quando chego, ela corre. Não come direito. Não faz festa. Não quer conversa. Fica sempre no canto desconfiada. Mulher. Quer ser conquistada.

Chamei-o de Mário.

Não consigo dar um nome para ela.

Algumas definições de Inteligência Emocional

“A vida é uma comédia para os que pensam e uma tragédia para os que sentem.” Horace Walpole

“Inteligência Emocional é a habilidade de perceber emoções; acessar e gerar emoções para auxiliar os pensamentos; entender emoções e efetivamente regular emoções para promover o crescimento intelectual e emocional”
Mayer e Salovey, 1997

E o que isso quer dizer?

Nossos sentimentos (raiva, medo, tristeza, alegria, ……..) influenciam nosso processo mental (pensamentos, idéias, percepções, julgamentos, suposições, interpretações, …….) que geram um comportamento e/ou reações fisiológicas (gritar, evitar, agredir, se calar, tremores, transpiração, palpitação, ……).

Quando desenvolvemos determinadas capacidades para identificar nossas emoções e as dos outros, conseguimos ter um comportamento mais adequado e assertivo, porque nosso processo mental é capaz de identificar emoções envolvidas, avaliando o todo e não as partes.

Claro que não é tão simples assim, temos pensamentos automáticos que surgem a partir dos fatos, porém não os identificamos, sabemos que existem devido as nossas reações.

Os pensamentos automáticos se originam de ideias gerais que desenvolvemos a respeito de coisas e pessoas, formando crenças, pressupostos e regras.

Há também as crenças nucleares que representam um nível mais profundo do processo mental, elas podem ser egóicas (eu devo, eu tenho); relacionais (os outros tem que…, os outros deveriam….); ambientais (as condições sob as quais eu vivo devem ser, as condições sob as quais eu vivo têm que ser).

Portanto identificar nossas crenças pode ser um começo para podermos entender melhor nossas reações diante de fatos, pessoas ou da vida.

Conhecer nossas crenças e desconstruí-las não é fácil, mas é importante para melhorarmos nossa qualidade de vida.

Seja sempre realista, os fatos, as pessoas e o mundo não irão mudar. Mas o que pode mudar é a sua percepção diante de tudo, sofrendo menos, ou seja, nunca estaremos completamente imunes.

(Lucy Maira Arantes
Psicóloga e Coach)

Eu queria fazer um poema hoje.  Não um poema qualquer, desses pegos no ar, sem intenção.  O poema que eu faria hoje seria para você.  Ele seria uma mensagem com inteligência própria, o que quer dizer que saberia encontrar todos os caminhos, saberia escalar montanhas e costear precipícios e até navegar oceanos para chegar dentro de você e se entregar.  Entraria pela sua boca, talvez, e então aproveitaria para sentir o cheiro da sua saliva e aprisionaria por um momento a sua língua estremecida.  Talvez pelos olhos.  Se entrasse pelos olhos, meu poema se desnortearia um pouco, iluminado no centro de um palco, mas logo saberia mostrar-se ao brilho deles e dançaria, só para você.  Talvez antes de tudo apenas se aninhasse na palma da sua mão levemente fechada, e ficasse se aquecendo ali durante um tempo, enquanto você dorme.  Pode ser também que ele preferisse entrar pelo seu desejo, embora soubesse que teria que despertá-lo, o desejo, e para isso inventaria carícias e escorreria pelo seu peito, se enrolaria no seu mamilo, subiria roçando as unhas de leve até a nuca só para depois mergulhar e chegar ao seu sexo de improviso, descarado e libertino, ouvindo as palavras roucas que você estaria dizendo e sentindo sua pele desperta e suas mãos querendo e possuindo.  Com a força que elas tem quando querem e possuem.  Poderia entrar como um suspiro.  Nesse caso especial meu poema entraria junto com o ar que você respira, e sentiria, infantilmente, que precisa existir porque é necessário para a sua vida.  E se escolhesse esperar o seu convite?  Teria que criar novas artes, dia após dia.  Treinaria a paciência de sentar-se ao seu lado nas horas perdidas.  Mais, seria a cadeira para você sentar-se, perido.  Também acompanharia qualquer bebedeira ou desatino.  Usaria disfarces domésticos para a rotina, como o de um cão que recebe o dono louco de felicidade, por exemplo.  Levaria você para um banho de mar durante a noite quando você estivesse inspirado, na hora que se pode ver a lua saindo dele, a cabeleira pingando água.  Se fosse preciso – e com certeza seria preciso – diria em seu ouvido todas as palavras de amor e beberia da sua boca, finalmente, o sim.  Então, é claro que meu poema já estaria dentro de você, inteiro e entregue.  E eu estaria, enfim, feliz.

Dora Castellar